طرق حماية بشرتك من الحرارة

http://nortonwalkerstudio.com/ منوعات اضف تعليق 78 زيارة

 طرق حماية بشرتك من الحرارة

 ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يؤثر على البشرة ويجعلها أكثر عُرضة للجفاف

ولذلك يجب على الإنسان اتباع بعض الخطوات لحماية البشرة وتجنب الإصابة بالجفاف.

إن الإنسان يفقد الكثير من الماء خلال عملية التعرق في فصل الصيف، والتي تزيد مع تعرضه لأشعة الشمس

الأمر الذي يؤثر على بشرته وجفافها، لذلك

–  يجب على الإنسان شرب ما لا يقل عن 8 أكواب مياه على الأقل يوميا .

–  يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات

– يجب توفير الترطيب اللازم للجسم صباحاً ومساءً، من خلال المرطباتالتي تحتوي علي زيوت وفيتامينات

– استخدام الكريمات الخاصة بالوقاية من الشمس طيلة ساعات النهار

– يجب تجنب التعرض للشمس لمدة طويلة، والحرص على اختيار الملابس القطنية،

– ينصح بتناول الخضراوات والفواكه لأنها تحافظ على البشرة

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أخبار اليمنية